2014年03月19日
ダイエットはカロリーコントロールでうまくいく
長年、減量もせずにぶくぶく太るに任せて来ましたが
昨年、やっと減量に取り組む気持ちになりました。
最近はXL程度では、小さく感じる時もあり。。。
いえいえ、正直にいうと殆どの場合XL程度では
もう、ぱっつんぱっつんになってしまいました(^^;
そして何かと体調を崩すこともあり、とにかく痩せて健康的になりたい
と思ったんです。
はじめはジムでとにかく筋力を鍛えるばかりだったのですが
多少脂肪を落としても筋力がつく分、体重は代わりませんでした。
そこで今年に入って、なかなか気が進まなかった食事制限、
カロリーコントロールを始めることにしたのですが、
ここからが快進撃の始まりでした^^
ということで、次回この続きからはじめようっと!
昨年、やっと減量に取り組む気持ちになりました。
最近はXL程度では、小さく感じる時もあり。。。
いえいえ、正直にいうと殆どの場合XL程度では
もう、ぱっつんぱっつんになってしまいました(^^;
そして何かと体調を崩すこともあり、とにかく痩せて健康的になりたい
と思ったんです。
はじめはジムでとにかく筋力を鍛えるばかりだったのですが
多少脂肪を落としても筋力がつく分、体重は代わりませんでした。
そこで今年に入って、なかなか気が進まなかった食事制限、
カロリーコントロールを始めることにしたのですが、
ここからが快進撃の始まりでした^^
ということで、次回この続きからはじめようっと!
Posted by ルニクス at 04:19│Comments(0)
│ダイエット